2019年11月10日上午，“走进心灵”讲座之自我认识、自我改变、自我突破在南部山区顺利举行。张战军老师担任主讲人，beat365官方网站辅导员陈晓、beat365官方网站部分研究生参与。
首先，张战军老师认为建立科学的世界观和方法论指导实践至关重要。他提出，同学们要明白素质拓展训练是什么？具体用什么方法去进行？素质拓展训练作为一种体验式学习，在实践过程中，对人的思想、心理和意志的磨炼，有利于提高人格品质、心理素质和团队精神等。坚持整体与部分的辩证关系、找到团队核心，凝聚团队力量，走上正确道路，才能使同学们最大获益等。
其次，张战军老师认为，要在实践中实现自己突破，自我认识是前提。随后在他的指导下我们进行了两个小测验，一是握拳无意识反应测试，同学们双手交握，左手在上则是右脑占主导比较感性，右手在上则是左脑占主导比较理性，然而大部分人即使在有意识的情况下也难以改变情况；二是进行定时拍掌测试，主要是同学们预测在1分钟内能够拍掌多少次？同学们预测的范围是60-180，然而实际中，给出的答案还是低估了。这体现了一种自我保护式的定位，在现实中，很多人在面对问题和未知时，总会有所保留，自我定位不精准，自我认识不足，错失机遇。而素质拓展训练，就是让同学们去展示自己内心的状态，就像一面镜子，去展示自己的内心深处不愿意遮掩的弱点，使之一览无遗，去发现自我意识，去真正认识自己。
接着，张战军老师指出，积极进行自我改变，勇于自我突破，改变心态是基础。同学们要在自我认识的基础上，积极改变自己的态度，认真对待并以一个好的状态去面对一切事物，努力向阳成长。
最后，张战军老师指出，同学们要勇于自我改变，实现自我突破，从细节入手，不断总结经验，进行系统优化，提高行动的效率和成功的几率。同时他还指出，人生具有不确定性，但是偶然和必然往往相联系，找到规律非常重要，遵循规律才能更好地发展自己。人生这一条路，只有前进没有倒退，欲速则不达，要学会慢下来，才能见到路上的风景，“慢就是快”，他们在一定条件下相互转化。他强调同学们要坚持“不忘初心”，方得始终。
